26 de octubre del 2021
Ponente: M.A. Mariel Ruezga
Este 26 de octubre en punto de las 11 de la mañana la M.A Mariel Ruezga García impartió una conferencia sobre los ''buenos hábitos alimenticios y su impacto en el rendimiento académico'', donde resalto la importancia y el efecto que tienen la buena alimentación en el rendimiento de los estudiantes.
La ponente hablo sobre el plato del buen comer, sobre como cuando las personas quieren hacer dieta para bajar de peso quitan alimentos pensando que eso ayudara, cuando en realidad comer saludable no es comer lo que queramos, sino equilibrado.
La M.A Ruezga García dice que para iniciar un buen hábito saludable debes ser constante, tener compromiso, colocar alarmas para no olvidar y poder crearlo como una rutina, no procrastinar y sobre todo disfrutar el proceso. Estos tips se pueden aplicar para crear buenos hábitos de estudio o algo mas en la vida cotidiana.
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